2006/09/14 30day　ついに最終日

やったよ、やったよ母ちゃん
感動というか日課になってしまったらしく
達成感があんまりないでも
マッスルボディは手に入れた。
普通の３０日生活ならばここで「目的」と比べて検証して
終わりかもしれませんが
MEGWINtvは終らない
三日後のLIVEに向けて
MEGWINが振り付けしたダンス「MEGWINボディビル」が完成しました。
このダンスを踊るとマッスルが大喜びするののだMAJIDE
てことで明日は「目的」を検証しましょう。
今日の運動
ダンベル１３０回　　　　左右一回
ダンベル頭の上　　　　１００回
ゴム伸ばし　　　　　　　３０回
エアロバー　　　　　　　１０分
アブライダー　　　　　　４０回
今日のプロテイン
オレンジジュース　200m+ココア味P
体重　57.0
体脂肪　11.8