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今日も行ってしまった1000円300ｇステーキ。
すまんオレのマッスル達よ、あのガッーリックとバターの味が
たまらなかったんだよ。そりゃあがるよ体脂肪…
ステーキ食べても口内炎なおんねーし
あせったオレは食物繊維をとるために
プロテインにコーンスープをチョイス。
コレが一気飲みし易いからびっくりした。
カロリーも96らしいし、これ以上贅肉たつけないぜ!!
毎日つづけていたポージングだが一通り終わってしまたので
今日からは趣味に走りたいと思う。
キリがいいのでTOP動画でダイジェストを作ろうと思う。
今日の運動
ゴム伸ばし ３０回
アブライダー ３０回
今日のプロテイン
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 200cc+バニラ味P
のど越しが最高にいい!!つるって入る感じ☆
体重 57.2
体脂肪 13.5
