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2006/08/24 09day お外でジャングルビルドＵＰ
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健康器具を使ったトレーニングとかいいながら
今日は公園でトレーニング。
垂直に垂れ下がった肉体を起こすのは相当なパワーが必要だ。
一週間前のオレだったらこんなにできなかっただろう
がんばったねオレのふっちゃん（腹筋）
今日の運動
アブライダー（腕中心）３０回
ジャングルジム 計１０回
今日のプロテイン
黒酢 100cc+バニラ味P
久々にダマダマがまずかった。
体重 57.5
体脂肪 11.9
(2)
ふっちゃんWWW投稿者 miyu : 2008年7月23日 16:40
筋トレしてねーよ なにげにブートキャンプ風になってるのにふいたwww投稿者 特殊部隊★ : 2008年6月30日 14:58
