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14day　新兵器エアロバー

口内炎が痛い、どんどん大きくなってる気がする。
チョコラＢＢが良いとコメントにあったが
なぜか飲みたくないんだよね。

さて今日からエアロバーを試してみた。
これが凄い!!
動きは地味だが腕の負担が半端じゃない。
トレーニング後に撮影したのだが
カメラの重さに腕がプルプルしてしまった程だ。

こりゃ明日筋肉痛か？

今日の運動
ゴム伸ばし　　　　　　　１０回
エアロバー　　　　　　　　５分
アブライダー　　　　　　３５回

今日のプロテイン
ジャガイモスープ　200cc+バニラ味P
ほうれん草が美味い

体重　57.0
体脂肪　12.6

(1)

投稿者 特殊部隊★ : 2008年6月30日 15:14

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