2006年9月13日
29day エロイダンベル
金のネックレスって胸元が開いている
男のイメージがあるのはオレだけではないハズ。
そいうやつに限って黒いYシャツで髭を生やしている
でもって髪はパーマがかかってる。で色黒。
でちょっとマッチョ。
そう、服をきないで首からしたならまさにそれ!!
う～ん、いい、いいよオレのマッスルもてるよ。
両脇に女抱えてホテル街をカッポできるよ。
たたオレのネックレスはメートル100円だけどな。
話はマッスルで
３０日生活も後一日で終わりだ。
何気に習慣になってしまたので
とりあえず今飲んでいるプロテインが
無くなるまでは自主的に続けようかと思ってる。
その先はどうしようかと検討中。
今日の運動
ダンベル１３０回 左右一回
ダンベル頭の上 １００回
ゴム伸ばし ３０回
エアロバー １０分
アブライダー ４０回
今日のプロテイン
カルシウム牛乳 200m+ココア味P
体重 57.2
体脂肪 12.4
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