2006年9月11日
27day ダンベル活用術
後三日で終わる。正直早く終わって欲しい。
最初の頃はトレーニングだけで１０分程度だったのだが
最近では３０分ぐらいトレーニングしている。
その分体が疲れるし眠気が襲ってくる。
でもなぜかトレーニングをマッスル達が望んでいる。
あー電気信号だけ送るやつ欲しい。
話はマッスルで
LIVE当日にお披露目するダンスの
振り付けが完成した。
長州小力の小力パラパラ
小猪木の小猪木エアロビ
そしてMEGWINのMEGWINボディビル
コレでR-1グランプリに殴りこみをかけるとかかけないとか・・・
今日の運動
ダンベル１３０回 左右一回
ダンベル頭の上 １００回
ゴム伸ばし ３０回
エアロバー １０分
アブライダー ４０回
今日のプロテイン
カルピスウォーター 200m+ココア味P
甘いよ甘いよ甘いよ
体重 57.6
体脂肪 12.4
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