2006年9月 9日
25day NEWプロテイン
中野ドンキホーテにプロテインが売っていなかったので
大久保ドンキーで品定め。
結構種類があるので何を買っていいのかいまだに
わからないのでメーカー違いで「筋肉全般」みたいなやつを購入。
味がバニラからココアに変えたんだけど
恐ろしく甘い!!
バニラの方がジュースの味を邪魔しなかったから良かったな～MAJIDE
話はマッスルで
なんとなく腰の痛みが取れたので通常メニューへ戻した。
フと気が付いたのだが
最初のトレーニングに比べて量が増えたな～。
残すところ後五日。
比較できるように同じポーズをとっていこうと思う。
今日の運動
ダンベル１３０回 左右一回
ゴム伸ばし 忘れた
エアロバー １０分
アブライダー ４０回
今日のプロテイン
牛乳 200m+ココア味P
ココアがものすごく甘い
体重 57.4
体脂肪 12.0
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